Лыжные базы в Перми
Любители лыжного спорта и просто поклонники здорового образа жизни в Перми, имеют возможность покататься на подготовленных трассах и взять на прокат экипировку на спортивных лыжных базах.
Когда вы бегаете на лыжне - точно не замерзнете. Но, потом следует одеться потеплее - возьмите с собой пуховик!
Лыжи и здоровье
С наступлением зимы, первого снега появляется возможность бега и прогулок на лыжах. Занятия лыжными гонками способствуют оздоровлению организма, закаливанию, развивается выносливость. Свежий воздух сам по себе полезен, а прогулки на лыжах станут хорошим дополнением к нему. Ходьба на лыжах включает в себя не только работу ног, но и рук, и всего тела в целом. Затрачивается много энергии, тем самым происходит сгорание жировых отложений, что способствует оздоровлению организма. Активные систематические занятия лыжами ускоряют обмен веществ, мышцы становятся более тренированными, работоспособность увеличивается.
Эмоциональный заряд, который получают люди от лыж, очень велик. Румяные щеки, бодрость тела, хорошее настроение - все это дарят пробежки и ходьба на лыжах. Полезны пробежки по паркам, лесу - там можно встретить таких же бегунов на лыжах и с палками. Можно вдыхать аромат елей и просто смотреть на красоту природы. Место занятий лыжами тоже очень важно. Хорошо, когда оно находится недалеко от дома: вечером или в выходной день добраться до него не составит труда. Выбирать лыжный инвентарь лучше в специализированных магазинах, где подберут лыжи и палки, соответствующие росту. В морозные дни на улицу с лыжами не выйти - тогда посетите оздоровительный комплекс, бассейн или фитнес-клуб. Ритмичные, быстрые упражнения развивают легкие, а жизненная емкость легких важна для прохождения больших расстояний.
Для того, чтобы не потерять физическую форму в летний период и с легкостью подойти к новому сезону, тренировки лучше продолжить в спортзале. Известно, что бег является главным помощником лыжным гонкам. Поэтому стоит уделить внимание беговой нагрузке в зале. Плавание схоже с бегом на лыжах, в обоих видах спорта задействованы все группы мышц и развивается правильное дыхание. Фитнес, аэробика, силовая тренировка - все это поможет поддерживать форму и быть готовыми к новому лыжному сезону.
Пробежки на лыжах можно организовывать совместно с детьми, - так они будут привыкать к здоровым привычкам, да и в школе на уроках смогут легко выполнять сложные элементы. После таких прогулок у детей появляется аппетит - это еще один плюс для лыж, тем более для малоежек. Пробежки здорово закончить катанием с горки. Они поднимут настроение всем членам семьи. С собой можно приготовить термос с горячим чаем и бутерброды - так можно проводить выходные и праздничные дни с пользой для здоровья.
Пермские лыжные базы предоставляют массу возможностей для занятий спортом и приятного отдыха.
Лыжные базы - список, адреса и телефоны
Краевой центр физической культуры и здоровья на ул. Казахская
База работает ежедневно с 10.00. Прокат лыж открыт с 10.00 до 17.00.
На территории базы есть несколько трасс протяженностью 2, 3 и 5 километров для классического хода, а также «роллерка». На территории базы есть буфет и раздевалки.
адрес: ул. Казахская, дом 71-а.
Как добраться: на личном автомобиле либо на автобусе № 5 до остановки «Школа».
Телефон: (342) 281-95-11.
Лыжная база «Звезда» на ул. Апрельская
Лыжная база «Звезда» работает круглосуточно. Прокатом лыж можно пользоваться в дневное время, с утра и до вечера. Трассы на базе протяженностью от 5 км, помимо этого есть еще и горки, где вы сможете покататься на ледянках.
На территории базы есть гостиничный комплекс, где есть номера класса люкс, стандарт и эконом.
адрес: ул. Апрельская, дом 51.
Как добраться: на личном автомобиле либо на автобусе № 5 до остановки «Биомед», затем пересесть на автобус № 51 до остановки «По требованию» перед остановкой «Голый мыс».
Телефон: 8-950-479-77-28.
Лыжная база «Динамо» на ул. Самаркандская
База работает ежедневно с 9.00 до 17.00. Кассы проката открыты до 16.00.
На базе есть трассы как для классического хода, так и для конькового. Также здесь есть буфет, в котором вы сможете перекусить.
адрес: ул. Самаркандская, дом 2.
Как добраться: на личном автомобиле либо на трамвае № 7 до остановки «ВРЗ».
Телефон: (342) 294-28-03.
База отдыха «Чайка» на ул. Встречная
База работает круглосуточно. Прокатом лыж можно пользоваться в течении всего дня, пока на улице светло.
На территории базы есть гостиничный комплекс с номерами класса люкс, стандарт и эконом.
адрес: ул. Встречная, дом 33.
Как добраться: на личном автомобиле либо на автобусе № 54 до остановки «Санаторий «Энергетик».
Телефоны: (342) 296-33-78, 243-14-38 (гостиница).
Лыжная база «Пермские медведи» на улице Спортивная
База работает ежедневно с 8.30. Прокат лыж открыт с 9.00 до 16.00.На территории базы несколько трасс, как для классического хода, так и для конькового, протяженностью до 10 км.
Есть столовая, в которой вы сможете полноценно пообедать. Помимо этого на территории базы работает гостиничный комплекс на 150 человек.
Как добраться: на личном автомобиле либо на автобусах № 34, 116 и маршрутном такси № 37 до остановки «Совхоз Мотовилихинский».
Телефон: (342) 277-46-01.
улица Спортивная, дом 22
Тлф: +7 (342) 277-46-01
Рабочий график: понедельник-пятница 09:00-16:30
Лыжная база на улице Суворова
улица Суворова, дом 27
Тлф: +7 (34248) 4-15-76
Рабочий график: круглосуточно
Центр активного отдыха Полазна на улице Пушкина
улица Пушкина, 116-а, офис 102
Тлф: +7 (342) 236-53-15
Рабочий график: понедельник-пятница 10:00-19:00
Парк активного отдыха Юго-Камские горки, представительство на улице Есенина
улица Есенина, дом 45-а
Тлф: +7 (342) 278-09-16; +7 (904) 843-09-16; +7 (342) 238-61-23
Рабочий график: 12:00-22:00
Спорткомплекс Чайка на улице Пушкина
улица Пушкина, дом 124
Тлф: +7 (342) 772-15-38
Рабочий график: круглосуточно
Gef прокат спортивного инвентаря на шоссе Космонавтов
шоссе Космонавтов, дом 166/2
Тлф: +7 (912) 588-84-04
Рабочий график: 12:00-23:00
Лыжная база на улице Энергетиков
улица Энергетиков, дом 50-а
Тлф: +7 (342) 294-21-00
Краевой центр Физической Культуры и Здоровья на улице Братская
улица Братская, дом 102
Тлф: +7 (342) 262-80-30
