Плавательные бассейны в Перми
Пермские любители плавания имеют возможность заниматься круглый год. В городе работает несколько современных бассейнов для взрослых и для детей.
Польза плаванья в бассейне
Плаванье является одним из самых популярных видов спорта, как среди мужчин, так и среди женщин. Не каждый занимается им профессионально, но для поддержки своего организма в тонусе - практически все.
Какую именно пользу телу приносит плаванье в бассейне и почему нужно не пренебрегать этим видом спорта?
Благодаря тому, что во время занятий плаванием нагрузка на позвоночник будет незначительна, его предпочитает большинство девушек, которые хотели бы похудеть. Вода помогает телу стать легче и поэтому, зайдя в воду вы почувствуете только 10% от общей массы.
Регулярные занятия в бассейне помогут вашим мышцам находится в тонусе. Вам не придется бояться, что тело станет дряблым. Также мышцы станут гораздо сильнее из-за того, что на каждое движение будет затрачиваться больше сил, чем во время бега. Связано это с тем, что вода имеет высокую плотность, а значит, что от каждой тренировки вы будете получать больше эффекта.
Для женщин посещение бассейна особенно желательно, ведь при наступлении менопаузы их кости станут более хрупкими, а плаванье способствует их укреплению.
Кроме всего вышеперечисленного во время плаванья идет тренировка плечевых суставов из-за вращения руками и укрепляются тазовые, из-за движений ногами. Также вы станете более гибкими, из-за того, что во время плаванья позвоночник будет вытягиваться. А позвонки будет становиться на место. Вы станете не только более гибкими, но и более подвижными.
Одним из главных преимуществ плавания является то, что оно тренирует сердце. Благодаря аэробной нагрузке мы укрепляем сердце, а также помогаем ему сокращаться и расслабляться. Вы улучшите состояние сосудов.
Заниматься плаваньем в бассейне рекомендуют тем, кто страдает от внутренних воспалительных процессов. Также ученые оказали, что такой вид спорта позволит снизить риск заболевания коронарной болезнью у женщин.
Если вы хотите распрощаться с лишним весом, то поплавайте брасом, и вы всего за 10 минут избавитесь от 60 калорий, а если будете плавать на спине, то избавитесь от 80 калорий. Также, что бы снизить риск заболевания сахарным диабетом, мужчинам советуют посещать бассейн 3 раза в неделею, а вот девушкам будет достаточно и 1 посещения.
Особенно полезен бассейн для деток, которые болеют астмой. Ученые провели ряд исследований и выявили, что достаточно пройти шестинедельный курс тренировок, что бы приступы стали реже повторятся, либо не беспокоили в течении года.
Пермские плавательные бассейны. Адреса и телефоны.
Олимпия-Пермь, спорткомплекс
В комплексе «Олимпия» в настоящее время работают 3 бассейна. Особые методы очистки воды делают ее абсолютно безопасной.
Также есть детский бассейн для обучения детей плаванию с 4 месяцев до 8 лет.
Вас ожидает достойный сервис: чистые душевые, раздевалки, хорошие сауны.
Телефон: +7 342 256-78-92 | +7 342 256-78-90 | +7 342 256-78-95
адрес: 614022, Пермский край, г. Пермь, Мира ул., д. 41
Плавательный бассейн "БМ"
Бассейн имеет 8 дорожек, длина бассейна 50 метров, мелкая часть 1,4 м, глубокая - 4,8 м, температура воды в бассейне +28 градусов. Система очистки воды проводится с помощью современных хлоро-содержащих препаратов и песчаных фильтров.
Телефон: +7 342 281-43-49 | +7 342 281-43-85
адрес: 614010, Пермский край, г. Пермь, Коминтерна ул., д. 25
Бассейн "Кама"
"Кама"- это спортивный комплекс, состоящий из большого бассейна длиной 25 метров и шести дорожек, бассейна для детей и тренажерного зала.
Бассейн можно посещать все дни недели с 6.45 до 23.00. Бассейн "Кама" оказывает услуги по обучению плаванию взрослых и детей.
Телефон: +7 342 259-40-34
адрес: 614025, Пермский край, г. Пермь, Краснополянская ул., д. 17
Бассейн Дельфин
Хороший бассейн всегда чисто, билеты на один сеанс дешевые, народу там всегда много.
Телефон: +7 342 737-13-07 | +7 342 734-14-53
адрес: 617060, Пермский край, Краснокамский район, г. Краснокамск, Школьная ул., д. 12
Бассейн Оптимист
Хороший бассейн, до него можно быстро добраться. Удобная система абонементов, вежливый персонал.
Бассейн вполне комфортный и цены достаточно умеренные.
Телефон: +7 342 424-76-82
адрес: 618400, г. Березники, Юбилейная ул., 88
АКВА-центр
Бассейн "АКВА-центр" предлагает множество программ для людей, понимающих важность здорового образа жизни и любящих воду.
В "АКВА-центре" есть группы для обучения плаванию грудничков, занимаются дети с мамой от 1 до 3 лет.
Телефон: +7 342 294-36-63
адрес: 614077, Пермский край, г. Пермь, Аркадия Гайдара ул., д. 14а
Золотая рыбка - детский бассейн
Основным направлением работы бассейна является обучение плаванию детей самого разного возраста.
Есть группы для мам и их малышей от 3 месяцев до 3.5 лет, где дети учатся плавать при поддержке родителей.
В группах для детей дошкольного возраста от 4 до 6 лет малыши уже самостоятельно играют на воде.
Телефон: +7 342 271-38-13
адрес: 614113, Пермский край, гор. Пермь, Оборонщиков ул., д. 8
1. Учебный центр Раннее плавание на улице Кунгурская, 26, корп.2
улица Кунгурская, 26, корп.2
Тел. +7 (342) 277-17-69
Рабочее время: понедельник-пятница 10:00-21:00
2. ИП Ступаков А.С. на улице Чкалова, 10
улица Чкалова, 10
Тел. +7 (342) 271-61-82
Рабочее время: 24 часа в сутки
3. Солнечный круг на улице Николая Островского, 72а
улица Николая Островского, 72а
Тел. +7 (342) 216-91-19; +7 (342) 216-89-09
Рабочее время: понедельник-пятница 08:00-20:00
4. Дельфин, Бассейн, Маоу СОШ № 28 на улице Луначарского, 4
614000, улица Луначарского, 4
Тел. +7 (342) 212-42-18
Рабочее время: понедельник-пятница 11:00-18:00
5. Полет на улице Пушкина, 64
614000, улица Пушкина, 64
Тел. +7 (342) 277-17-69
Рабочее время: понедельник-суббота 10:00-21:30
6. Бассейн Золотая рыбка на улице Оборонщиков, 8
улица Оборонщиков, 8
Тел. +7 (342) 271-38-13
Рабочее время: 08:00-22:00
7. Бассейн Аква-центр на улице Аркадия Гайдара, 14а
улица Аркадия Гайдара, 14а
Тел. +7 (342) 294-36-63
Рабочее время: 09:00-22:00
8. Аква-студия на бульваре Гагарина, 77
бульвар Гагарина, 77
Тел. +7 (342) 279-89-11
Рабочее время: 08:00-21:00
9. Бассейн Школа № 140 на улице Льва Толстого, 12
улица Льва Толстого, 12
Тел. +7 (342) 223-16-71
Рабочее время: понедельник-суббота 15:00-21:00; вс 10:00-20:00
10. Аквастудия А-59 на улице Коминтерна, 25
улица Коминтерна, 25
Тел. +7 (342) 204-53-55
Рабочее время: понедельник-пятница 08:00-22:00
11. Аквастудия Марины Ильиной на улице Куйбышева, 95
улица Куйбышева, 95
Тел. +7 (912) 986-00-00
Рабочее время: понедельник-пятница 08:00-22:00; сб 08:00-12:00
12. Бассейн на улице Суворова, 27
улица Суворова, 27
Тел. +7 (34248) 4-51-76
Рабочее время: 09:00-21:00
